前門の左側の柱寄りから左足より入る。

手は叉手｢しゃしゅ｣(左手を握り右手の掌でおおい、胸のところで組む。)

入道したら両足を揃え、聖僧様(僧堂の本尊様)に対して叉手　低頭した後に、右足より歩きはじめる。(坐禅堂内は総じて右足より進む。)

聖僧様脇を通り後ろで右(上間)、左(下間)に分かれて、単(自分の坐るところ)に赴く。

自分の坐る単に至り、坐蒲(ざふ)を取り右に回しながら形を整えて名札のある方を壁に向け浄縁寄りに置く。

壁の方へ合掌低頭する。

(隣の人への挨拶)先に坐っている人・立っている人は、合掌で受ける。

合掌のまま右回りで身を転じ、向かいの人へ合掌低頭する。

(向かいの人への挨拶)向かい側の人は、合掌で受ける。ただし、すでに面壁している場合はしなくてもよい。

引き寄せた坐蒲に尻をのせ履物は脱ぎ、畳みに両手をついてあぐらをかくような形に足を組んで単にあがる。

履物は畳に手をついて単の上から揃えてしまう。

※浄縁は、食事の時の台のかわりもするので、お尻、手、足などのせないように注意をする。

坐蒲の上に尻をすえたら、先ず右の脚を左のももの上にのせ、次に左の脚を右のももの上にのせる。

但しまだ慣れていない人、体の固い人は、右脚のかかとを坐蒲の中心、尻の方に深く引き寄せ、左の脚を右のももの上にのせる。

左手で坐蒲を押さえ右手を畳みにつけて右回りで壁の方を向く。

目はつむると睡りを誘発決して閉じない。

視線は、おおよそ１ｍ位前方に落とす。その点を見つめてはならない。目は閉じず、見張らず、四十五度位に自然に視線を落とす。